Valériane officinale - Valeriana officinalis

Caprifoliaceae. Valere signifie en latin être fort et en bonne santé. On comprend que la valériane est très tôt appréciée et valorisée en tant que plante sédative et relaxante. De nos jours, on peut l'entendre qualifiée de valium végétal, de par sa capacité à réguler l'activité neurobiologique neuronale. C'est sa racine qui est utilisée en tisane ou en teinture-mère. Son odeur particulière peut dissuader, mais ses grandes qualités compensent largement ce désagrément. Au jardin, elle aime les zones humides et fraîches : les pieds dans l'eau et la tête au soleil, comme dans son biotope primaire (fossés et bords de ruisseaux). Elancée, de floraison claire et délicate,